Die Vorträge sollen dazu beitragen, Senioren über eine gesunde Lebensweise und häufige Krankheitsbilder im Alter aufzuklären. Gleichzeitig richtet sich diese Reihe an Angehörige sowie alle, die haupt- oder ehrenamtlich Senioren betreuen.
Alle Veranstaltungen finden in der Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7 statt und sind kostenfrei.
11.03.2015 15:00 - 16:30 Uhr, Gelenkschmerzen im Alter - Was kann ich selbst tun und welche modernen Therapien gibt es?
Bei der Diagnose "Rheuma" wird oft an ältere, schmerzgeplagte Menschen gedacht, denen die Schulmedizin nur begrenzt helfen kann und denen Wärme, Massagen und viel Ruhe gut tun. In dieser Veranstaltung soll Ihnen vermittelt werden, wie man der Entwicklung von Gelenkbeschwerden vorbeugen kann, welche modernen Therapiemöglichkeiten es gibt und wie Sie selbst an der Behandlung mitwirken können.
Dr. med. Wolfram Seidel, Chefarzt Rheumatologie der Medizinische Klinik West des Klinikums "St. Georg" gGmbH
15.04.2015, 15:00 - 16:30 Uhr, Verreisen über 60 - aber sicher!
Reisen können bis ins hohe Lebensalter hinein Freude, Entspannung und vielfältige Anregung für Körper und Geist bieten. Um eine Reise unbeschwert genießen zu können, empfiehlt sich eine Vorbereitung, die auch medizinische Aspekte mit einschließt sowie die Beachtung einiger Grundregeln während des Urlaubs. Für Anfragen an Frau Dr. Möller ist in dieser Veranstaltung ausreichend Zeit vorgesehen.
Dr. med. Ingrid Möller, Abteilungsleiterin Hygiene, Stadt Leipzig, Gesundheitsamt
06.05.2015, 15:00 - 16:30 Uhr, Grüne Apotheke auf der Fensterbank
Heilkräuter rücken wieder mehr in unser Blickfeld. Vielleicht haben Sie Lust, sich zu Hause auf der Fensterbank oder dem Balkon Ihren eigenen kleinen Kräutergarten anzulegen. In diesem Kurs erhalten Sie Hinweise, welche Kräuter sich je nach Standort (sonnig oder schattig bis halbschattig) für Balkonkästen eignen und was Sie bei der Bepflanzung und Pflege beachten sollten. Sie erfahren, wie Sie die einzelnen Kräuter bei Unpässlichkeiten, kleineren Beschwerden oder für ein besseres Wohlbefinden einsetzen können.
Ines Kleim, Dipl.-Biologin, Heilpraktikerin
10.06.2015, 15:00 - 16:30 Uhr, Gut bei Stimme bis ins hohe Alter
Eine gesunde, belastbare Stimme ist bis ins hohe Alter von großer Bedeutung. Mit Stimmhygiene und praktischen Übungen können Sie täglich etwas für den Erhalt Ihrer Stimme tun. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden Sie an diesem Nachmittag einige Übungen durchführen. Diese erfolgen in Anlehnung an die einzelnen Einflussfaktoren der Stimme: Haltung, Körperspannung, Sprechabsicht, Persönlichkeit, Atmung und Stimmgebung. Auch für individuelle Anfragen ist ausreichend Zeit vorgesehen.
Victoria Schaetzle, Logopädin